Avis + bilan de la cure c9 : -3kg, -7cm de tour de taille, ...

Coucou,

j'espère que vous allez bien ! Moi ça va super avec ce soleil !

Aujourd'hui, nouvel article, je vais vous parler de la cure c9.
J'ai suivi cette cure du 13 au 22 mars, et j'avais vraiment très envie de vous parler de cette cure, de mes résultats, de mon ressenti.

Qu'est ce que la cure c9?

C'est une cure qui va permettre au corps de se nettoyer, de faire une détox en seulement 9 jours. Elle permet également d'adopter un mode de vie plus sain et par la même occasion de se sentir mieux dans sa peau.

De quoi est-elle composée?

La cure comprend les éléments suivants ; 

△ 2 X 1 litre d'aloe vera
△ Une collation : le forever fiber

△ Des compléments alimentaires : forever therm et forever lean
△ Un sachet pour faire des shakes : forever lite ultra

△ Un mètre pour bien prendre tous les mensurations

△ Un shaker

△ Un cahier explicatif qui permet de noter tous les jours le sport qu'on a fait, les aliments qu'on a mangé, ...

A quoi servent tous ces éléments?

△ L'aloe vera stimule le système digestif
△ Le forever fiber, riche en fibres va également stimuler le système digestif

△ Les compléments alimentaires vont fournir de l'énergie (plantes et vitamines) et calmer l'appétit (chrome et plantes) tout en aidant l'organisme à fonctionner normalement. 

△ Le shake contient des vitamines et des minéraux, afin d'apporter à l'organisme l'essentiel dont il a besoin.

Comment fonctionne la cure?

△ La cure se divise en deux parties, du jour 1 au jour 2 et du jour 3 au jour 9.
△ Les deux premiers jours sont les plus difficiles car on a droit qu'a un shake sur la journée et on doit boire 4 fois 120 ml d'aloe vera, ce qui n'est pas simple quand vous êtes une grande mangeuse comme moi :D mais, c'est totalement faisable si la volonté est là. Par contre, on peut manger des fruits et des légumes ce qui calme la faim.
△ Du jour 3 au jour 9, on a droit à 2 shakes par jour et un repas à 600 calories (pas de mcdo haha), ces jours là sont beaucoup plus faciles. L'aloe vera ne se prend plus qu'une fois le matin.
△ PENDANT toute la cure, il faut prendre la collation à base de fibres et les compléments alimentaires.
△ Il faut également boire beaucoup d'eau et faire 30 minutes de sport par jour.

Ps : l'aloe vera n'est vraiment pas bon à boire mais il faut bien passer par cette étape détox ! 

Mes séances de sport / activité physique :

Le sport, c'est très important pour brûler des calories et se sentir bien ! J'ai varié pendant les 9 jours et voici le petit planning que j'ai fais :

△ lundi : promenade de 30 minutes avec Otis

△ mardi : 1h d'aquagym

△ mercredi ; 1h de bodysculpt

△ jeudi : 1h de vélo

△ vendredi : 30 minutes de promenade

△ samedi : marche (au boulot haha)

△ dimanche : 45 minutes de cardio (vidéo ici : https://www.youtube.com/watch?v=_Zem0_qsDg0)

△ lundi : même séance que le dimanche car j'ai trop aimé cette séance cardio assez difficile ! 

△ mardi : 1h d'aquagym

△ mercredi : 1h de bodysculpt

Mes résultats :

Je sais que c'est ce que vous attendez le plus n'est ce pas ! Hihi.
Durant la cure, j'ai perdu 3kg, 7cm de tour de taille, 5cm de tour de hanches, 3cm de tour de cuisse et pour les autres mesures (poitrine, mollet, bras) je suis restée stable. 

Et après?

Je me sens beaucoup mieux, plus légère et tellement motivée à continuer à faire du sport et à manger mieux !
Je sais que je suis capable de changer et de vivre avec un mode de vie plus sain !
Je bois beaucoup plus d'eau et je fais du sport avec grand plaisir :)

Où se procurer la cure?

Pour vos questions, renseignements, vous pouvez contacter Jessica Deruisseaux (https://www.facebook.com/jessica.deruisseaux?fref=ts ou ici via son site http://www.fitandfun4life.flp.com/home.jsf) c'est la manager des produits Forever, et elle saura mieux que quiconque vous informer et vous aider, c'est une personne de confiance et très motivante. Je la connais depuis quelques années donc je ne dis pas ça dans le vent ! 

J'espère que cet article vous aura plu,
belle semaine,
Laurie

Tenue du jour + Otis prend la pose !

Coucou,

j'espère que vous allez bien ! Je vous retrouve aujourd'hui, après 2 semaines (dimanche passé j'ai profité du soleil) pour un article "tenue du jour". La semaine passée j'ai été me promener dans les bois, et j'ai demandé à mon chéri d'immortaliser ce moment :-).

♥ C'est une tenue que je porte régulièrement car je la trouve super confortable ! 

♥ Mes bottines viennent du site Chaussea.

♥ Mon short et mon chemisier viennent d'un petit magasin près de chez moi

♥ Cette tenue est légère pour le printemps qui arrive tout doucement (même si au moment où j'écris cette article il pleut et il fait froid HAHA)

♥ Petit moment tendresse avec monsieur Otis qui prend un bain de soleil !

J'espère que ce petit article vous aura plu,

bisous, Laurie.

Bilan : 1 an d'utilisation de la coupe menstruelle !

Coucou,

J'espère que vous allez bien ! Je suis désolée pour mon absence mais j'ai eu des problème dans ma famille et je suis partie quelques jours en côte d'Opale.

Il y'a pile 1 an, je vous parlais de ma découverte du moment : LA CUP, LA COUPE MENSTRUELLE.

Je pense que c'est un de mes articles les plus lu puisqu'il a été vu plus de 3800 fois ! J'avais envie de vous faire un petit bilan un an après.

Si vous voulez relire l'article, voici le lien : http://worldofbabydoll.blogspot.be/2016/03/jai-teste-la-cup-coupe-menstruelle.html

PS : MOI, je n'ai pas relu l'article afin d'être la plus objective possible, il est donc probable que je me répète. 

❀ Je suis toujours du même avis, concernant la coupe menstruelle, elle a vraiment changé ma façon de voir "les règles", elle me permet de vivre tout a fait normalement sans me préoccuper de mon tampon ou de ma serviette à changer toutes les 3-4 heures... ici je n'ai plus ce soucis là puisque la cup peut se garder 12h ! Et je peux vous assurer que c'est un avantage non négligeable, je la change le matin et le soir et hop je ne me soucie plus de ça car je n'ai pas peur d'une fuite ou autre, ça n'est jamais arrivé depuis que je l'utilise.

❀ Un autre bon point, l'économie d'argent ! J'ai toujours la même cup depuis l'année passée que je désinfecte à chaque début et à chaque fin de règles, j'ai donc épargné au moins 12 paquets de tampons / serviettes à environ 4-5 euros le paquet, je vous laisse faire le calcul :-) ! De plus, ça me fais plaisir de jeter moins pour l'environnement, chaque petit effort est important.

❀ Ce que j'aime aussi c'est le fait qu'il n'y ait pas d'odeurs, autant vous le dire sincèrement les règles en été ça sent pas la fraîcheur... et personnellement je me sentais mal à l'aise en jupe ou en robe, je psychotais sur le fait que ça sente mauvais HAHA. Ici, no problemo, le sang n'est pas en contact avec l'air -> ADIOS les odeurs !

On peut faire n'importe quel sport avec la cup, je fais de l'aquagym, du bodyscultp, du running, du piloxing, ... et je n'ai jamais eu aucune gène, elle reste bien en place et moi je peux faire mon sport sans soucis.

❀ L'inconvénient dont je vous avais parlé n'est plus un inconvénient, j'arrive facilement à la placée, sans me faire mal, il suffit de quelques fois pour y arriver correctement et rapidement. La cup n'a donc plus aucun inconvénients, seulement pleins d'avantages ! 

❀ Et le dernier point dont j'ai envie de vous parler c'est que la cup est confortable, elle s'adapte à l'anatomie, elle est douce pour le corps et n'irrite pas la muqueuse vaginale comme les tampons. Je sais que c'est bizarre de parler de ça mais avant, à la fin de mes règles, quand je devais retirer mon tampon c'était un moment horrible car j'avais toujours mal. FINI tout ça ! 

♡ J'espère que ce petit article vous aura plu et que comme moi vous êtes sous le charme de cette nouvelle façon d'aborder les règles.

Bonne semaine, Laurie.